Atha yoga Respectueux
Découvrez les bienfaits du yoga à Bergerac et à Cunèges avec les cours de :
- Hatha Yoga
- Yoga pour le bien-être du dos (septembre 2025)
Une enseignante qualifié vous guide à travers des postures douces et relaxantes pour améliorer votre bien-être physique et mental.
Yoga à Bergerac – MéliLotus
Horaires à partir du 18 Septembre 2024
Petit groupe de 4 participants
Lundi 10h
Lundi 18h30
Les cours de yoga ont lieu dans Lotus bleu :
339 chemin des Galajoux 24100 Bergerac (à 5 min du centre ville dans un environnement calme et ressourçant – route de Ginestet)
Yoga à Cunèges
Salle des Associations à Cunèges
4 allée du Grand Champ
Yoga pour le DOS
Petit groupe de participants dès septembre 2025
Offrez à votre dos un moment de détente profonde et reconnectez-vous avec votre corps.
Renforcez vos muscles en douceur, améliorez votre souplesse et apprenez à adopter les bonnes postures au quotidien grâce aux séances de yoga ciblées
Les tarifs
– La séance 15€
– Abonnement annuel :
- 270€ à l’année payable en 1 fois ou en 3 fois (3 x 90€)
+ Adhésion à l’association MéliLotus :
- tarif solidaire : 10€
- tarif juste : 15€
- tarif soutient : 20€
Ce qu’il faut prévoir
- Un tapis de yoga ou gymnastique
- Une tenue souple
- Un coussin style zafu et/ou briques de yoga si vous avez
- Une couverture
La durée des cours est d’une heure
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires
Ce n’est pas l’individu qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster pour chaque individu
Krishnamacharya
L’enseignement du yoga que je pratique ne limite pas le pratiquant dans les postures, bien au contraire, il lui permet d’aller plus loin, tout en renforçant les muscles les plus profonds.
Les séances se déroulent avec un profond respect de la personne en éveillant l’autonomie et l’ouverture d’esprit, qualités chères aux traditions du Yoga.
Le pratiquant acquiert la capacité de s’installer dans les postures sans se faire mal et peut ainsi aborder la phase d’intériorisation, indispensable à la méditation.
Diplôme fédéral et Certificat Professionnel de hatha Yoga et de Vinyâsa 
Pour des cours événementiels : anniversaires, fêtes de fin d’année, enterrement de vie de jeune fille, séminaire, … merci de me contacter pour un devis personnalisé.