Même les petites décisions m'épuisent, car je dois toujours penser à tout.
Il m'arrive souvent d'oublier des choses car j'ai trop de choses en tête.
Je me sens souvent coupable ou anxieuse lorsque je délègue des tâches à d'autres, craignant qu'elles ne soient pas effectuées correctement.
Dire "non" aux demandes me semble incroyablement difficile, même lorsque je me sens débordée.
J'ai du mal à apprécier les passe-temps ou les activités de loisirs parce que je suis préoccupée par mes responsabilités.
Je me sens souvent épuisée, même si je dors suffisamment ?
Maintenir une attitude positive et solidaire me demande un effort important qui impacte négativement mon équilibre émotionnel.
Je m'excuse souvent pour les désagréments qui se produisent autour de moi, même s'ils ne sont pas de ma faute.
Les tâches s'empilent dans ma boîte de réception, je veux y répondre mais je me sens submergé par le volume.
J'ai constamment l'impression de ne pas en faire assez, même après avoir terminé une longue liste de choses à faire.
Je perds facilement la notion du temps lorsque je suis concentré sur une tâche et que je néglige d'autres choses qui méritent mon attention.
J'ai du mal à déléguer les tâches de manière efficace, car je ressens le besoin de tout microgérer moi-même.
Je ne cesse de repasser dans mon esprit les situations qui ne se sont pas déroulées comme je l'espérais, en essayant de comprendre les sentiments et les attentes de chacun.
Je me sens submergée par la quantité de responsabilités qui reposent sur mes épaules.
Mon manque d'anticipation me fait toujours courir après le temps.
Je me sens souvent dépassée par les événements ?
J'ai beau faire, je n'ai jamais l'impression d'en avoir fait assez.
Je suis submergé par le flux constant d'emails, de messages et d'appels, car mon esprit est déjà saturé.
J'ai des difficultés à m'endormir ou à rester endormie ?
À la fin de la journée, mon esprit s'emballe encore en pensant à tout ce que je dois faire le lendemain.
Mon esprit est constamment en ébullition avec des "et si" concernant l'avenir.
