Questions les  plus fréquentes 

Quels sont vos tarifs ?

💠​ Les Tarifs de thérapie à Bergerac sont les suivantes :

• Séance individuelle, la première : 80€, les suivantes : 65 €
• 10 séances individuelles : 600 €

Je propose cette formule de 10 séances car elle permet généralement un accompagnement complet et efficace pour la plupart des problématiques de dos. Toutefois, je reste flexible et à l’écoute de vos besoins spécifiques.

💠​ Les Tarifs des cours de yoga sont détaillé dans l’onglet « cours de yoga »

Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de yoga thérapeutique, mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement partiel dans le cadre de leur programme de médecine douce ou de bien-être. Je peux vous fournir une facture que vous pourrez transmettre à votre complémentaire santé.

Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi ça m’aidera ?

Le but de la thérapie que je propose est avant tout de vous libérer des douleurs chroniques et du stress qui limitent votre quotidien et altèrent votre qualité de vie. Ces douleurs sont souvent le symptôme visible d’un déséquilibre plus profond, qu’il soit postural, musculaire, ou lié à la gestion du stress.

À un moment donné, il devient essentiel de reconnaître que certaines problématiques nécessitent un regard extérieur et un accompagnement professionnel. Seul, il est parfois difficile d’identifier les mécanismes qui entretiennent la douleur ou de trouver les ajustements précis qui permettront de s’en libérer.

Je vous aide à comprendre précisément pourquoi vous souffrez : est-ce lié à une posture de travail inadaptée, à un déséquilibre musculaire, à une tension émotionnelle qui se cristallise dans certaines zones de votre corps, une alimentation inadaptée à votre constitution ? Cette compréhension est fondamentale car elle constitue le point de départ de toute transformation durable.

En effet, pour changer durablement vos habitudes et adopter des comportements bénéfiques à votre bien-être, il est crucial de comprendre les mécanismes sous-jacents à vos douleurs. Cette prise de conscience vous donne le pouvoir d’agir en connaissance de cause et d’être pleinement acteur de votre mieux-être.

Pourquoi j’hésite à vous appeler ?

La nature humaine est ainsi faite que nous restons souvent attachés à nos habitudes, même lorsqu’elles nous font souffrir. Notre cerveau préfère parfois le confort d’une situation connue, même douloureuse, à l’incertitude du changement.

J’ai conçu ce site internet dans l’espoir qu’il puisse répondre aux interrogations de nombreuses personnes qui, comme vous peut-être, hésitent à franchir le pas. Si vous n’êtes pas à l’aise pour prendre un rendez-vous pour un appel téléphonique, sachez que vous pouvez toujours m’écrire via le formulaire de contact dans un premier temps. D’autre part n’hésitez pas à prendre connaissance du déroulement étapes par étapes de l’accompagnement que je vous propose.

Je suis consciente que l’accompagnement thérapeutique souffre parfois de préjugés dans notre société. Pourtant, les personnes qui décident de consulter ne sont pas des personnes « faibles » ou « fragiles » – bien au contraire. Elles font preuve d’un courage remarquable en choisissant d’affronter leurs difficultés plutôt que de continuer à les éviter.

La thérapie que je propose vous offre simplement le choix de vouloir changer, d’évoluer vers un mieux-être physique et émotionnel. C’est une démarche profondément positive et constructive.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

La plupart de mes patients ressentent un soulagement dès la première séance. Ce soulagement initial est précieux car il vous permet de reprendre confiance en votre capacité à aller mieux.

Par la suite, les progrès dépendront grandement de votre régularité dans la pratique et de votre engagement à intégrer les changements nécessaires dans votre quotidien. Les exercices que je vous propose entre les séances sont aussi importants que nos rencontres.

En général, au bout de quelques semaines, une amélioration significative est perceptible. Puis, après quelques mois d’accompagnement, vous devriez pouvoir devenir autonome dans la gestion de votre problématique, avec des outils personnalisés pour prévenir les récidives.

C’est ce que l’on retrouve dans toute démarche qui requiert de la régularité : plus vous persévérez, plus vous enclenchez une dynamique positive de résultats qui se renforcent mutuellement. Votre corps vous remerciera de cette constance.

Quel est votre caractère ?

Mes patients disent souvent de moi que je suis à l’écoute, bienveillante, calme et douce dans mon approche. Je crois profondément en l’importance de créer un espace sécurisant où vous pourrez vous exprimer sans crainte de jugement.

Ma grande sensibilité me permet de percevoir les non-dits et d’adapter en permanence mon accompagnement à vos besoins spécifiques. Je considère chaque personne dans sa globalité, au-delà de ses symptômes physiques, et j’accorde une attention particulière à la dimension émotionnelle qui accompagne souvent les douleurs chroniques. Je vous en dis plus sur moi ici.

Qu’est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?

En que thérapeute, ce qui me distingue principalement est mon approche globale de vos maux. Vous n’êtes pas un « dos » ou un « ventre » ou un « petit orteille » vous êtes un corps entiers avec un esprit sans séparation. Chaque parcelle de votre corps est relié avec toute les autres et je vous soigne VOUS. Il faut parfois travailler sur les épaules pour un problème de genoux ou travailler sur comment retrouver son calme pour des problèmes de digestion, …

En tant que professeure de yoga, ce qui me distingue c’est mon approche très douce dans le respect du corps. Je vous guide pour vous installer dans les postures pour éviter un mouvement néfaste pour vous. Je vous emmène dans l’instrospection de vous-même en faisant circuler le souffle dans votre corps tout en stimulant les Chakra. Je vous permets de travailler votre souplesse et votre renforcement musculaire en proposant des variantes adaptées à chacun.

Mon expérience en tant que professeur de yoga enrichit considérablement ma pratique thérapeutique. Elle me permet d’intégrer des techniques respiratoires, posturales et méditatives éprouvées depuis des millénaires, que j’adapte aux connaissances scientifiques actuelles sur le fonctionnement du corps et du stress.

Cette double compétence me permet de vous proposer un accompagnement global qui vise les symptômes physiques mais aussi les facteurs émotionnels et mentaux qui contribuent à votre mal-être.

Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Être thérapeute n’est certainement pas un travail facile, mais c’est une vocation qui m’anime profondément car elle me permet d’avoir un impact positif et concret sur la vie des autres. Voir une personne retrouver mobilité, confiance et joie de vivre après des années de souffrance est une récompense inestimable.

J’ai la conviction que nous aider à mieux nous comprendre et à mieux comprendre les autres est l’une des démarches les plus enrichissantes qui soient. C’est précisément ce que permet l’accompagnement thérapeutique : une exploration bienveillante de soi qui ouvre de nouveaux horizons de compréhension et d’épanouissement.

Chaque jour, je suis reconnaissante de pouvoir mettre ma passion et mes compétences au service de votre mieux-être. C’est un privilège d’être témoin de vos transformations et de vous accompagner sur ce chemin de découverte et de guérison.