Une véritable transformation durable du corps et de l’esprit grâce à des séances de yoga 100% adaptées pour vous ainsi que des thèrapies naturelles pour vous accompagner dans votre bien être.
Soyez acteur de votre guérison
Les bénéfices de la Yogathérapie sont multiples, par exemple :
- gestion du stress
- soulagement des troubles digestifs
- douleurs articulaires
- renforcement du système immunitaire
- apaisement du système nerveux
- troubles des cycles de la vie des femmes
- meilleure connaissance et conscience de son corps
- gestion des émotions
- correction des mauvaises habitudes posturales…
La Yogathérapie prend en compte la personne dans son ensemble pour favoriser un équilibre global, au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel.
Pour tout le monde, à tout âge !
La Yogathérapie convient à tous et elle utilise de nombreux supports (coussins, chaise, brique ) afin d’être adaptée au mieux à tous les corps.
Votre avis compte pour moi :
« Trés bonne praticienne. Je recommande!! Bienveillante et à l’écoute de ses patients. Les consultations de yoga thérapie m’ont aidé à comprendre le fonctionnement de certains organes qui pour ma part étaient affaiblis et d’ avoir les clefs pour les soulager par des postures de yoga, des techniques de respiration ainsi que des conseils pratiques du quotidien en mêlant diverses thérapies. Je la remercie pour ces clefs qui me sont maintenant acquises et que je peux pratiquer à tout moment. » SHERLEY
Déroulement d’une séance de Yoga Thérapie
Lors d’un petit entretien téléphonique, vous m’exposerez la raison de votre visite pour pouvoir avoir une séance personnalisée dès le premier rendez-vous.
A votre arrivée, un moment d’échange nous permet de déterminer au mieux la séance qui vous sera le plus bénéfique. Puis je vous guiderais vers des pratiques de yoga appropries en utilisant des supports nécessaires à votre bien-être. La souplesse de votre corps n’est pas un frein ni un avantage lors d’une séance de yoga et d’autant plus en yogathérapie. Même avec une difficulté à se mettre au sol, je peux adapter une séance sur chaise.
A la fin de l’enchaînement des postures, vous bénéficierez d’une profonde relaxation qui permet de bien intégrer la pratique posturale prétendante.
Enfin, je vous orienterais vers des conseils de mode de vie et des postures simples que vous pourrez faire chez vous au quotidien en attendant la prochaine séance.
Bien entendu, votre ressenti est très important pour moi pour une adaptation constante au cours de nos rencontres.
La séance dure 1h30
Tarifs
60€ la séance
200€ les 4 séances
Qu’est ce que la yoga thérapie
Un des but du yoga est de nous rendre autonome, notamment en pratiquant seul. Au fur et à mesure des séances et grâce à un accompagnement, une meilleure conscience du corps s’installe. Les postures adéquates du moment s’imposent naturellement. Le yoga s’utilise alors en fonction des besoins que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel, …
Le yoga a un potentiel colossal pour se restructurer de l’intérieur et régénérer aussi bien le mental que le physique.
Ce qui s’est imprimé, traumatismes physiques, mentaux, émotionnels, va ressortir, ce qui est une bonne chose parce que si ça reste à l’intérieur cela nuit véritablement.
Le yoga permet d’aller vraiment en profondeur pour évacuer ces traumatismes inscrits dans le corps, par les postures, par la respiration et par la visualisation du geste.
De nouvelles informations sont apportés dans les nerfs, les cellules, les muscles, …
La respiration et la visualisation permettent de faire circuler l’énergie dans l’ensemble du corps et au-delà.
Pour être en santé, il est nécessaire de cultiver l’harmonie des relations entre l’homme et la nature.
Or, le yoga n’est pas qu’une simple pratique corporelle avec des postures (asanas).
Dans la tradition, les asanas ne représentent qu’un des huit piliers du yoga.
Les deux piliers précédents sont
- les principes éthiques (yama)
- les règles de vie personnelles (niyama)
ainsi, de nombreuses thérapies actuelles permettent de travailler sur les yama et niyama.
Au cours des séances de yogathérapie, différents soins naturels sont proposés et des conseils sont donnés pour une pratique régulière chez soi en :
- phytothérapie (plantes)
- gemmothérapie (bourgeons)
- aromathérapie (huiles essentielles)
- lithothératie (pierres)
- sonothérapie (sons)
